Επαγγελματική εξουθένωση: Σιωπηλό σήμα κινδύνου

- Απεχθάνεστε το να πηγαίνετε στη δουλειά σας το πρωί;
- Εκνευρίζεστε εύκολα με τους συναδέλφους, τους συνεργάτες ή τους πελάτες σας και χάνετε την υπομονή σας;
- "Ζηλεύετε" εκείνους που είναι ευχαριστημένοι στη δουλειά τους;
- Ενδιαφέρεστε λιγότερο πλέον να κάνετε "καλά" τη δουλειά σας;

- Οι δραστηριότητες στην εργασία σας που παλιότερα ήταν ικανοποιητικές και ευχάριστες σας φαίνονται πλέον ”ασήκωτο φορτίο”;
- Η κούραση και η βαρεμάρα στη δουλειά σας είναι… "τεράστιες";
- Η σκέψη ότι αύριο είναι Δευτέρα σας προκαλεί "κατάθλιψη";
Και όλα αυτά ενώ πριν ήσαστε ένας άνθρωπος με ενθουσιασμό (ή τουλάχιστον αρκετό ενδιαφέρον) για τη δουλειά του, με ενεργητικότητα, στόχους και καινούργιες ιδέες;

Το χρόνιο, έντονο εργασιακό στρες μπορεί προοδευτικά να οδηγήσει στην εμφάνιση του συνδρόμου της "επαγγελματικής εξουθένωσης", δηλαδή στη σωματική, ψυχική και συναισθηματική εξάντληση, μια κατάσταση όπου ο εργαζόμενος χάνει το ενδιαφέρον και τα θετικά συναισθήματα που είχε (στο βαθμό που είχε!) για το αντικείμενο της δουλειάς του, παύει να είναι ικανοποιημένος από την εργασία και την απόδοσή του και αναπτύσσει αρνητική εικόνα για τον εαυτό του.

της Ευθυμίας Παυλάτου

πλήρες άρθρο : http://www.in2life.gr/wellbeing/health/articles/127008/article.aspx?singlepage=1