Σάββατο, 16 Ιανουαρίου 2010

Εξάρτηση από ψυχοδραστικές ουσίες

Σύμφωνα με το "Κέντρο Πρόληψης της Εξάρτησης από Ναρκωτικά και Προαγωγής της Υγείας" - ΠΥΞΙΔΑ το τσιγάρο και το οινόπνευμα κατατάσσονται στις ψυχοδραστικές ουσίες. Αντιγράφω από το site του, όπου μπορείτε να βρείτε μιας πολύ εμπεριστατωμένη προσέγγιση του θέματος.

Η χρήση ψυχοδραστικών ουσιών εμφανίζεται πρώιμα στην ιστορία των ανθρώπινων κοινωνιών. Ωστόσο, η παρουσία και η λειτουργία τους διαφοροποιούνται μεταξύ των κοινωνιών και των ιστορικών περιόδων και καλύπτουν διαφορετικές σε κάθε περίπτωση κοινωνικές και πολιτιστικές συνθήκες και κατ' επέκταση διαφορετικές ατομικές ανάγκες.

Σήμερα, η χρήση, η κατάχρηση ουσιών και η εξάρτηση από αυτές (σε διαφορετικό βαθμό και έκταση μεταξύ των κοινωνιών) έχει πάρει μεγάλες διαστάσεις και αποτελεί φαινόμενο επιβαρυντικό και καταστροφικό, τόσο για τις κοινωνίες, όσο και για τα μέλη τους.

Ως εξάρτηση ορίζεται η συνεχής ανάγκη για χρήση ψυχοδραστικών ουσιών, που γίνεται με στόχο την αλλαγή της διάθεσης, παρά την ύπαρξη σημαντικών προβλημάτων που σχετίζονται με τη λήψη τους. Η εξάρτηση από ουσίες συνοδεύεται από ένα σύνολο συμπτωμάτων (διάθεσης, συμπεριφοράς, κ.λπ.) που οδηγούν σε δυσπροσαρμοστική συμπεριφορά.

Η εξάρτηση μπορεί να είναι:
Σωματική: όταν ο οργανισμός του χρήστη δεν μπορεί να λειτουργήσει φυσιολογικά χωρίς τη χρήση.
Ψυχολογική: όταν ο χρήστης έχει την ανάγκη της ουσίας για να διατηρήσει την ψυχική του συνοχή.
Όλες οι περιπτώσεις σωματικής εξάρτησης εμπεριέχουν την ψυχική, ενώ δε συμβαίνει πάντα το αντίθετο. Συνήθως ένα άτομο θεωρείται εξαρτημένο όταν ισχύουν τρία από τα παρακάτω για μεγάλο χρονικό διάστημα:

  • Έντονη επιθυμία χρήσης: χρήση της ουσίας σε μεγάλες ποσότητες ή για μεγάλες χρονικές περιόδους
  • Ανάπτυξη ανοχής στη χρήση
  • Aνάγκη για συνεχή αύξηση των δόσεων της ουσίας που χρησιμοποιείται
  • Mείωση της επίδρασης της ουσίας παρά το ότι χρησιμοποιείται η ίδια ποσότητα ουσίας
  • Εμφάνιση στερητικού συνδρόμου, όταν διακοπεί ή μειωθεί η χρήση
  • Ανάλωση σημαντικού χρόνου γύρω από τη χρήση ουσιών ή την αναζήτηση τους
  • Εγκατάλειψη σημαντικών δραστηριοτήτων (κοινωνικών, επαγγελματικών, εκπαιδευτικών ψυχαγωγικών κ.ά.) λόγω της χρήσης
  • Σωματικά, ψυχολογικά και κοινωνικά προβλήματα που προκαλούνται από τη χρήση
  • Εμμονή στη χρήση, παρόλη την επίγνωση των σωματικών ή ψυχολογικών προβλημάτων που επιφέρει
  • Ανεπιτυχείς προσπάθειες ελέγχου ή διακοπής της χρήσης.

Η εξάρτηση, διαφοροποιείται από τη χρήση και την κατάχρηση παρά το ότι σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να συμπίπτουν. Κατάχρηση ουσίας είναι η συνεχής ή υπερβολική χρήση μιας ψυχοτρόπου ουσίας με τρόπο που να διαφέρει του γενικά αποδεκτού. Ενδεικτικό παράδειγμα αποτελεί το αλκοόλ. Μπορεί κάποιος να κάνει χρήση αλκοόλ, χωρίς να είναι εξαρτημένος π.χ. να συνοδεύει το φαγητό του με ένα-δύο ποτήρια κρασί, να κάνει κατάχρηση χωρίς να είναι εξαρτημένος π.χ. να μεθύσει σε κάποια φάση της ζωής του ή να μεθά αρκετά συχνά. Ωστόσο η συχνή χρήση ή και κατάχρηση βρίσκονται πολύ κοντά στην εξάρτηση.

Εξαρτησιογόνος ή ψυχοδραστική είναι κάθε φυσική ή χημική ουσία, η οποία μεταβάλλει τον τρόπο λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος, επιδρά στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα και χρησιμοποιείται για να αλλάξει τη διάθεση. Η επίδραση στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα φέρνει αλλαγές στη συμπεριφορά, στη συναισθηματική του κατάσταση, στην αντίληψη και τη σκέψη του.

Οι εξαρτησιογόνες ουσίες μπορεί να είναι ουσίες νόμιμες (καπνός, οινοπνευματώδη ποτά κ.ά.) ή παράνομες (ηρωίνη, χασίς κ.ά.).


Διαβάστε επίσης :

http://www.pyxida.org.gr/substances_principles.asp?mid=3
http://www.pyxida.org.gr/substances_alkool_smokingb.asp
http://www.pyxida.org.gr/profile2.asp?mid=1


Τετάρτη, 13 Ιανουαρίου 2010

Διαλογισμοί για μια καλύτερη ζωή

από το φίλο μου Δημήτρη

Δεν σε θέλω γι’ αυτό που είσαι, αλλά γι’ αυτό που γίνομαι όταν είμαι μαζί σου.

Κανένα άτομο δεν αξίζει τα δάκρυα σου. Εάν όμως υπάρχει κάποιο, αυτό ποτέ δεν θα σε έκανε να δακρύσεις.

Επειδή κάποιος δεν σ’ αγαπάει όπως θα ήθελες εσύ, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν σ’ αγαπάει με όλη τη δύναμη της ψυχής του!

Ο αληθινός φίλος είναι αυτός που δίνοντας σου το χέρι, σου αγγίζει την καρδιά.

Ο χειρότερος τρόπος να αγαπάς κάποιον, είναι, να κάθεται δίπλα σου και να ξέρεις ότι δεν θα τον έχεις ποτέ!

Μη σταματάς να χαμογελάς έστω και αν είσαι θλιμμένος. Ποτέ δεν ξέρεις ποιος μπορεί να σ’ αγαπήσει γι’ αυτό σου το χαμόγελο.

Μπορεί για όλο τον κόσμο να είσαι ένα άτομο. Όμως για κάποιο άτομο, είσαι ολόκληρος ο κόσμος του!

Μη σπαταλάς τον χρόνο σου με κάποιον, που δεν είναι πρόθυμος να τον περάσει μαζί σου.

Ο Θεός να θελήσει να γνωρίσεις πολλούς λανθασμένους ανθρώπους πριν γνωρίσεις το σωστό. Γιατί όταν το γνωρίσεις θα Τον ευγνωμονείς!

Μη κλαις για κάτι που τελείωσε. Χαμογέλα γιατί το έζησες!

Πάντα θα υπάρχουν άτομα που θα σε απογοητεύουν. Εσύ, συνέχισε να εμπιστεύεσαι.Όμως, να είσαι επιφυλακτικός με τα άτομα που θα εμπιστευθείς για δεύτερη φορά!

Αν δεν σου αρέσει αυτό που είσαι, γίνε ένα καλύτερο άτομο. Ποτέ όμως μην επιτρέψεις στους άλλους, να δουν αυτό που ήσουν!

Μη απογοητεύεσαι επειδή κάποια προσπάθεια σου απέτυχε. Τα καλύτερα έρχονται όταν δεν τα περιμένεις!

Έχε γεμάτη την καρδιά σου με χαρά και αισιοδοξία. Μη λυπάσαι για τίποτα. Γιατί το κάθε τι που συμβαίνει, πάντα συμβαίνει για κάποιο λόγο!!!


GABRIEL JOSE GARCIA MARQUEZ

http://el.wikipedia.org

http://en.wikipedia.org



Κυριακή, 10 Ιανουαρίου 2010

Κουφές (πραγματικές) ετικέτες!


Έχετε προσέξει ποτέ τις οδηγίες χρήσης σε προϊόντα που καθημερινά καταναλώνουμε; Όχι; Καλά θα κάνετε να δίνετε περισσότερη σημασία γιατί μερικές έχουν πολύ γέλιο.



1. Εμφανίστηκε σε σακουλάκι με γαριδάκια:

"Μπορεί να είσαι ο νικητής, δεν είναι απαραίτητη η αγορά του προϊόντος, πληροφορίες εντός".

(Α, ωραία. Θα ζητήσω από τον ψιλικατζή να ανοίξω το σακουλάκι χωρίς να το πληρώσω...)


2. Σε πιστολάκι για τα μαλλιά:

"Μην το χρησιμοποιείτε κατά την διάρκεια του ύπνου".
(Τώρα κατάλαβα γιατί ξυπνάω χτενισμένος...)


3. Σε σαπούνι ελληνικής παραγωγής:

"Xρησιμοποιήστε το σαν κανονικό σαπούνι".
(Κρίμα γιατί είχα στο μυαλό μου να το χρησιμοποίησω για φρυγανιά...)

4. Σε κατεψυγμένο φαγητό:

"Πρόταση σερβιρίσματος: Ξεπαγώστε το".
(Πες το βρε άνθρωπέ μου και μου φαινόταν σκληρό!)


5. Σε κάλυμμα κεφαλιού για ντους:

"Προσοχή: Χωράει μόνο ένα κεφάλι".

(Θα το έχω υπόψη μου όταν πετύχω τη Λερναία Yδρα)


6. Σε πακέτο με γλυκό τιραμισού (τυπωμένο στον πάτο):
"Μην το αναποδογυρίζετε".
(Πολύ αργά...)


7. Σε υπνωτικό χάπι:
"Παρενέργειες: Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία".
(Πλάκα μου κάνεις;)


8. Σε αποκριάτικη παιδική στολή Σούπερμαν:

"Φορώντας αυτή τη στολή δε μπορείς να πετάξεις".

(Εδώ μου καταστρέφετε τη μεγαλύτερη παιδική φαντασίωση!)


9. Σε πακέτο ξηρών καρπών:
"Οδηγίες: Ανοίξτε το πακέτο, φάτε τους ξηρούς καρπούς".
(Δεν κατάλαβα...)


10. Σε κουβέρτα:
"Να μη χρησιμοποιείται για προστασία σε τυφώνες".
(Σε σεισμούς μπορώ να σκεπαστώ;)


11. Σε καθρέφτη αυτοκινήτου:
"Θυμήσου: Τα αντικείμενα στον καθρέφτη είναι στην πραγματικότητα πίσω σου".
(Ή εγώ οδηγώ ανάποδα ή όλοι οι άλλοι...)


12. Στο καπάκι μπουκαλιού με γάλα:
"Αφού ανοιχτεί, κρατήστε το όρθιο".
(Το ποτήρι θα γεμίσει με τη βοήθεια της βαρύτητας...)


13. Σε ένα σπρέι για έντομα:
"Αυτό το προϊόν δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα".
(Οπότε αν η κατσαρίδα ξαναζωντανέψει, χρησιμοποιήστε την παντόφλα...)


14. Σε μερικές βάσεις μπουκαλιών γνωστού αναψυκτικού:
"Ανοίξτε από την άλλη μεριά".
(Και στην άλλη μεριά που πήγα πάλι δεν ανοίγει...)


15. Σε ένα μπλέντερ:
"Να μη χρησιμοποιηθεί για την άλλη χρήση".
(Πονηροί...)


16. Σε ένα κουτί φυστίκια:
"Προσοχή. Περιέχει φυστίκια".
(Εγώ τσιγάρα ήθελα...)


17. Στη συσκευασία σίδερου σιδερώματος:
"Μη σιδερώνετε τα ρούχα ενώ τα φοράτε".
(Τώρα κατάλαβα γιατί έχω κάτι εγκαύματα στα χέρια...)

Σάββατο, 9 Ιανουαρίου 2010

Γιατί δεν εφαρμόζονται οι νόμοι στην Ελλάδα

από τον κ. Ιωάννη Κακαφλίκα

Με κίνδυνο να γίνω κουραστικός και γραφικός, λόγω επανάληψης, αλλά πιστεύω ότι αυτή είναι και η μήτηρ της μάθησης! Πρέπει να δούμε σφαιρικά την ''Ελληνική πραγματικότητα''- ''ιδιαιτερότητα''! Ας θυμηθούμε έναν νόμο που να έχει εφαρμοσθεί σωστά! Κανένας! Η νοοτροπία αυτού του παράξενου και προβληματικού λαού,εμποδίζει την πρόοδο και την αποτελμάτωσή του! Η ΑΝΟΜΙΑ, η ασέβια, η αναίδεια,το θράσσος,η αγένεια, αποτελούν πάγιες ''αξίες'' και προβάλονται ώς δικαιώματα!

Και διευκρινίζω: Εφαρμογή κανόνων ΚΟΚ. Ανύπαρκτη! 50% Αύξηση των τροχαίων λόγω ΠΑΡΑΒΙΑΣΕΩΝ του νόμου! Πλήρης ανομία και ασυδοσία! Το ζούμε καθημερινά στους δρόμους, σαν πεζοί και σαν οδηγοί! Χρήση κινητού κατά την οδήγηση: οι πάντες! Ζώνη ασφαλείας συμόρφωση: το 40%! Ηχορύπανση: προστασία ανύπαρκτη,παρά της κοινωτικές οδηγίες! Νόμοι για το περιβάλλον (κοινωτικοί): Μόλυνση των πάντων! ΧΥΤΑ, χωματερές: κάθε ''κοτζαμπάσης'' της τοπικής...αυτοδικίας, κάνει ότι θέλει! Κάθε ''συντεχνεία'' αποφασίζει, εις βάρος μιας άλλης, πλαστογραφώντας νόμους και διατάξεις! Ακόμη και επίορκους επιστήμονες επικαλούνται,για να περάσουν ότι τους βολεύει! Σεβασμός στην αισθητική του χώρου: Ανύπαρκτη! Πολεοδομική κανονισμοί: Ανεφάρμοστοι λόγω γιγάντιας επιχείρησης αρπαχτής, υπαλλήλων της πολεοδομίας! Χώροι παρκαρίσματος-κυκλοφοριακό: Λυσαλέα αντίδραση ''παρκαδόρων'' κατά παρκομέτρων-ελεγχόμενης στάθμευσης! Μέχρι και το Σύνταγμα επικαλούνται,για να μην χάσουν το ''ψωμί'' τους!

Όποιος προσπάθησε-προσπαθεί να βάλει τάξη σ'αυτό το χάος, παραιτείται και αποχωρεί απογοητευμένος και αγανακτισμένος! Οι ίδιοι οι ''πολιτικοί ινστρούχτορες'' του ''περήφανου''λαού, τον ενθαρρύνουν στην ανομία, δίνοντάς του το δικό τους παράδειγμα! Ένα κόμμα του κοινοβουλευτικού χώρου, προτρέπει τους πολίτες στην ''ανυπακοή'' κατά πάντων!

Δημοκρατία,σημαίνει ασυδοσία σ'αυτή την χώρα! Λέξεις όπως ανθρωπισμός, ποιότητα ζωής, σεβασμός στο περιβάλλον, είναι κενές περιεχομένου για τους επίσης άδειους εγκεφάλους των υπηκόων! Λίγοι και ξεχωριστοί άνθρωποι,με τους αγώνες τους, ίδρυσαν αυτό το κράτος που οι κάτοικοί του,αντί να το αγαπήσουν και να το οργανώσουν,το μετέτρεψαν σε άθλια οπερέτα, ντροπή του πολιτισμένου κόσμου, επικαλούμενοι δήθεν, τους ''κακούς ξένους'' που μας ζηλεύουν! (Τι να σας ζηλεψουν τρομάρα σας;) Και μέσα σ'όλο αυτό το χάος, εμείς περινένουμε να συναποφασίσουν οι ''συναρμόδιοι φορείς'' για την υγεία των παιδιών μας, γιατί την δική μας ας την να πάει! Οι ιδιοκτήτες σκυλομάγαζων και καφενέδων-προποτζίδικων! Με αυτούς θα ''συναποφασίσει'' το Υπ.Υγείας! Αιθεροβάμονες είπατε; Ποιοί εμείς; Λέτε;;;

Ευχαριστώ τον κ. Ιωάννη Κακαφλίκα για την άδειά του να δημοσιεύσω τις απόψεις του, τις οποίες και συμμερίζομαι απόλυτα.